Sophrologie

[nectar_animated_title heading_tag= »h1″ style= »hinge-drop » color= »Accent-Color » text= »La sophrologie »]
[text-with-icon icon_type= »font_icon » icon= »icon-ok » color= »Extra-Color-3″]Pour un sommeil réparateur[/text-with-icon]
[text-with-icon icon_type= »font_icon » icon= »icon-ok » color= »Extra-Color-3″]Pour réduire le stress professionnel[/text-with-icon]
[text-with-icon icon_type= »font_icon » icon= »icon-ok » color= »Extra-Color-3″]Pour calmer les pensées en boucle[/text-with-icon]
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Vous vivez des situations difficiles au niveau personnel et/ou professionnel?

Vous êtes fatiguée, dépassée par le quotidien, vidée de votre énergie ?

 

La sophrologie vous aide à vous sentir mieux dans votre tête et dans votre corps.

Elle mobilise de façon positive les capacités et ressources qui existent en vous.

En quelques séances, vous développez vos capacités d’adaptation pour faire face aux défis du quotidien.

 

lutter-contre-le-stress-sophrologie-graines-de-lotus-gestion-des-emotions

Cette méthode psycho-corporelle combine des techniques orientales (méditation,yoga) et des techniques occidentales (relaxation, hypnose).

Elle consiste à s’entrainer avec :

– la respiration associée à des mouvements doux

– l’imagerie mentale

– le relâchement musculaire

Lisez mon article sur « Comment débuter en sophrologie? »

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Tarif spécial pour les chômeurs, étudiants…

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Ce tarif inclut  :

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[text-with-icon icon_type= »font_icon » icon= »icon-ok » color= »Extra-Color-3″]les enregistrement des relaxations individualisées[/text-with-icon]
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En cas de report/d’annulation, il convient de prévenir 48 H à l’avance, sinon la séance est dûe

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