A propos
Mon approche
Mon approche, basée sur une expérience diversifiée en cabinet, en établissement de soins, et en collaboration avec des mutuelles et entreprises, vise à améliorer la qualité de vie de chacun.
Mon engagement : vous accompagner avec des techniques ludiques, accessibles et validées scientifiquement pour une transformation durable et positive.
Depuis 2020, je crée des contenus vidéos sur YouTube et en 2024, j’ai lancé ma première conférence-spectacle « Destination Bouge ton Boule », où j’allie pédagogie et créativité pour marquer les esprits.
DOMAINES D’INTERVENTION :
Réhabilitation fonctionnelle
Création de contenus vidéos
Conférences et ateliers pédagogiques
Ingénierie pédagogique
Ils m’ont fait confiance
MON PARCOURS
J’ai travaillé en gériatrie, psychiatrie adultes et addictologie en milieu hospitalier, et j’interviens également en libéral et à domicile.
Qualifications :
- Licence STAPS « Santé et Activités Physiques Adaptées »
- Certification Pilates Mat Work et Pilates adapté
- Certification RNCP Sophrologue
- Formation en Boxe thérapie
- Formation en Éducation Thérapeutique du Patient
- 10 ans de pratique en théâtre d’improvisation et clown
Après un tour du monde en solo, je pratique depuis 2006 la méditation de pleine conscience, la danse, et les arts martiaux.
Découvrez mon parcours complet sur LinkedIn et contactez-moi pour discuter de vos besoins en bien-être et santé.
Pourquoi « Graines de Lotus » ?
Les graines de lotus symbolisent les potentiels latents en chacun de nous et notre capacité extraordinaire à surmonter les difficultés.
Découvrez comment mes services peuvent transformer votre vie en vous offrant des solutions sur mesure pour un bien-être physique et mental durable.
Ma vision
Chez Graines de Lotus (GDL), je m’engage à démystifier l’activité physique et la sophrologie pour vous aider à atteindre un corps tonique et sans douleurs, tout en renforçant votre équilibre mental et émotionnel.
À tout âge, sans avoir besoin d’être sportif-ve, je crois fermement que chacun-e peut s’approprier des exercices pour rendre un quotidien plus sain et serein.
Mes valeurs clés sont :
Autonomisation
Je vous aide à devenir acteur de votre bien-être pour que votre quotidien soit à la fois plus actif et serein.
Inclusivité
J’adapte mes approches à l’état de santé de chacun, en particulier pour les personnes fragilisées.
Santé Intégrative
Je travaille à harmoniser le corps, l’esprit et les relations pour mieux affronter les défis de la vie.
Motivation par le Plaisir
Innovation et Créativité
Respect du Rythme Individuel
Vous êtes un particulier
+ 50 ans sédentaire, ou toute personne éloignée de l’activité physique
En rémission d’une maladie (post AVC, cancer..)
Souffrant d’une maladie chronique ou physique
Vous êtes une mutuelle
Fédérez vos partenaires et engagez vos adhérents
Vous êtes une entreprise
Engagez vos équipes autour de la santé
Vous êtes un
établissement/pro. de santé
Sur prescription médicale, pour soulager des symptômes des patients