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Jan 10
0

7 clés pour mieux DORMIR

By admin | Non classé | No Comments
  ❌Vous avez des problèmes à l'endormissement? ❌Vous vous réveillez en pleine nuit, 1, 2, 5 fois? ❌Vous êtes anxieuse :  vous ruminez pendant la nuit?   Vos insomnies impactent...
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Jan 07
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Se RECENTRER sur SOI avec la SOPHROLOGIE

By admin | santé mentale et physique, sophrologie | No Comments
Dans les moments difficiles, l'environnement nous pousse à l'affolement. Surtout en pleine crise sanitaire, votre santé mentale est mise à rude épreuve. Sensations d'éparpillement, manque de concentration : cela génère...
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Déc 18
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Interview : les bains froids pour se recentrer

By admin | Non classé | No Comments
La crise du COVID nous invite à revenir aux fondamentaux de la santé. Notamment parce que votre hygiène de vie impacte notre système immunitaire. Plus elle qualitative, plus vos défenses...
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Oct 03
0

La sophrologie en ligne : simple et pratique, où vous voulez

By admin | Non classé, sophrologie | No Comments
lutter contre le stress, gérer les angoisses, mieux dormir, soulager les douleurs... Vous avez besoin de soutien dans ces temps difficiles? Mais vous n'avez pas le temps de vous déplacer?...
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Mai 26
0

Calmer les pensées négatives avec la SOPHROLOGIE

By admin | Page ACCUEIL, sophrologie | No Comments

Le mal-être devient quotidien Vous êtes mal dans votre corps et dans votre tête, vous vous sentez oppressée. Vous êtes fatiguée en permanence et vos pensées négatives vous envahissent. Pour …

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Mai 26
1
gestion-stress-sophrologie-grainesdelotus

Comment lutter contre le stress avec la sophrologie?

By admin | Page ACCUEIL, sophrologie | No Comments
L'un des défis du siècle : lutter contre le STRESS Le téléphone qui sonne tout le temps, votre enfant qui fait la bêtise de trop, un mot du chef qui...
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Mai 24
1
reduire-charge-mentale-sophrologie-graines-de-lotus

Réduire la charge mentale avec la SOPHROLOGIE

By admin | Page ACCUEIL, sophrologie | No Comments

La charge mentale vous pèse Vous avez trop de chose dans la tête! Entre la vie familiale et la vie professionnelle, vous êtes très sollicitée car vous devez être disponible…

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Mai 24
0
sophrologie-réduire-le-stress-graines-de-lotus

Comment débuter en sophrologie ?

By admin | Page ACCUEIL, sophrologie | No Comments

Pourquoi faire de la sophrologie? Le stress, l’anxiété, le mal du dos, la charge mentale vous pèsent Dans un contexte de travail ou de famille difficile, vous vous mettez beaucoup…

Read More
Nov 05
0

Où en sont l’activité physique adaptée et la sophrologie en France?

By admin | Page ACCUEIL, sophrologie, Sport santé | No Comments

Au pays de Descartes en 2019, il y avait du monde au 1er colloque des Médecines Complémentaires et Alternatives! Il s’est tenu le 28 Octobre au Ministère des Solidarités et…

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Mar 03
1

Comment réduire le stress efficacement et préserver votre santé globale

By admin | Page ACCUEIL, Sport santé | No Comments

J’avoue qu’il y a une bonne dose d’identification dans la vidéo que je partage ci dessous et elle n’est pas que capillaire : – sous ces lunettes, Wendy Suzuki est…

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