Quel est l’un des moyens les plus efficaces et naturels pour préserver votre qualité de vie ? Le Docteur Stéphanie Ranque-Garnier nous parle dans cet interview du « bouger santé ». Le…
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La crise actuelle a des effets délétères sur notre moral et sur notre santé physique. Si en plus du climat anxiogène, vous êtes hyper sollicitée au travail comme à la…
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Dans les moments difficiles, l'environnement nous pousse à l'affolement. Surtout en pleine crise sanitaire, votre santé mentale est mise à rude épreuve. Sensations d'éparpillement, manque de concentration : cela génère...
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La crise du COVID nous invite à revenir aux fondamentaux de la santé. Notamment parce que votre hygiène de vie impacte notre système immunitaire. Plus elle qualitative, plus vos défenses...
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L'un des défis du siècle : lutter contre le STRESS Le téléphone qui sonne tout le temps, votre enfant qui fait la bêtise de trop, un mot du chef qui...
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La charge mentale vous pèse Vous avez trop de chose dans la tête! Entre la vie familiale et la vie professionnelle, vous êtes très sollicitée car vous devez être disponible…
Pourquoi faire de la sophrologie? Le stress, l’anxiété, le mal du dos, la charge mentale vous pèsent Dans un contexte de travail ou de famille difficile, vous vous mettez beaucoup…
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