Gestion du stress : tout est dans la préparation Dans le travail, vous accumulez des tensions liées au stress. Souvent, on encaisse à travers les muscles de notre visage...
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Pratiquez l’exercice préféré des pratiquants de sophrologie! Quand vous subissez des tracas, ou que vous ayez des tensions partout, vous avez l’impression que vous ne pouvez rien faire….
Lutter contre le stress, gérer les angoisses, mieux dormir, soulager les douleurs… Vous avez besoin de soutien en ces temps difficiles? Vous ne savez pas par quoi commencer? Vous…
Retrouvez le sommeil avec la sophrologie Retrouvez ici d’autres exercices pour apaiser vos nuits : https://tinyurl.com/bpthzvxn
Découvrez en vidéo comment mieux DORMIR en 7 clés Cliquez sur la vidéo à la fin de l' article ❌Vous avez des troubles du sommeil? ❌Vous vous réveillez...
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Dans les moments difficiles, l'environnement nous pousse à l'affolement. Surtout en pleine crise sanitaire, votre santé mentale est mise à rude épreuve. Sensations d'éparpillement, manque de concentration : cela génère...
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Lutter contre le stress, gérer les angoisses, mieux dormir, soulager les douleurs... Vous avez besoin de soutien dans ces temps difficiles? Mais vous n'avez pas le temps de vous déplacer?...
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Le mal-être devient quotidien Vous êtes mal dans votre corps et dans votre tête, vous vous sentez oppressée. Vous êtes fatiguée en permanence et vos pensées négatives vous envahissent. Pour …
L'un des défis du siècle : lutter contre le STRESS Le téléphone qui sonne tout le temps, votre enfant qui fait la bêtise de trop, un mot du chef qui...
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La charge mentale vous pèse Vous avez trop de chose dans la tête! Entre la vie familiale et la vie professionnelle, vous êtes très sollicitée car vous devez être disponible…
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