ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE / SPORT SANTE
Pour une santé physique retrouvée, sans risque de blessure.
Vous avez des douleurs articulaires ou musculaires ? Vous êtes en manque d’énergie et de motivation pour reprendre une activité physique régulière ?
Vous êtes limitée dans vos mouvements et vous souhaitez retrouver un corps fonctionnel ?
C’est quoi l’APA
L’Activité physique adaptée est une forme d’exercice personnalisée qui peut faire appel à différents type de pratiques physique. Complémentaire à un suivi kiné,
Elle s’adapte en fonction de vos goûts, à vos capacités physiques, vos besoins et à votre rythme.
Accessible à tout âge et tout niveau, l’APA vous offre des solutions sur mesure pour bouger en toute sécurité.
Les objectifs : qualité de vie, réhabilitation, vitalité.
Le Sport sur ordonnance
Je peux aussi intervenir sur prescription médicale mais il n’y a pas de remboursement à ce jour.
L’APA avec un suivi personnalisé vous permet de :
Renforcer votre corps en douceur.
Gagner en souplesse et en mobilité.
Booster votre énergie pour une vie plus active
Améliorer vos capacités cognitives (mémoire, attention)
Prévenir les maux de la santé mentale (stress, dépression, anxiété)
Je vous entraîne progressivement de A à Z pour :
bouger avec progressivité et plaisir
mieux connaitre votre corps
écouter vos sensations
Vos objectifs
Vous avez arrêté le sport
Soulagez vos douleurs articulaires
Vous êtes en convalescence
Reprenez confiance en vos
capacités physiques
Vous êtes sédentaire
Les types de séances
Avec Graines de Lotus, vous allez retrouver la forme grâce à l’activité physique adaptée déclinée en programmes spécialisés, à la maison ou en extérieur.
Les séances travaillent l’ensemble de votre corps avec des disciplines ciblées selon vos besoins.
Voici une sélection d’activité physique adaptée
Comment cela marche ?
1 ère séance (sans engagement)
Je teste vos capacités physiques
Nous validons si vous souhaitez continuer
2 ème séance
Séances suivantes
Prenez rendez-vous dès maintenant et transformez votre quotidien grâce à l’APA