Un mode de vie actif stimule vos neurones

Bouger c’est bon pour la santé.

Vous pensez pour stabiliser ou perdre du poids, pour être en forme physique.

Mais pas que!

L’activité physique et sportive est aussi indispensable pour notre santé mentale aussi

et notamment pour développer/entretenir les capacités du cerveau.

Ce professeur de maths l’a bien compris  : faire des calculs par ses élèves avec la danse

est plus efficace qu’avec une classe assise.

Dans une société envahie par la présence des écrans et la sédentarité, l’enjeu est crucial.

Plaisir de bouger = motivation= santé du cerveau sans se prendre la tête, telle est ma devise!

replacez le corps et la notion de plaisir dans votre quotidien

La neuroscientifique  Wendy Suzuki est formelle :  une activité physique régulière vous garantit des bénéfices sur

✅ l’humeur

✅ la concentration

✅ la mémoire

Sans oublier ceux qu’on connait communément sur le reste de la santé physique.

Pour des séances de sport santé ou de Pilates, j’accompagne à domicile pour vous aider à bouger adapté à votre condition physique

J’effectue un test de condition physique à la première séance (souplesse, endurance, force)

et nous co-construisons un programme correspondant à votre mode de vie.

Contactez moi pour plus d’infos!