Les Bienfaits de l'Activité Physique sur la Santé L'activité physique régulière est bien plus qu'une simple routine d'exercice. C'est un pilier essentiel pour maintenir une bonne santé à long terme ou pour prévenir les complications des pathologies chroniques....
Sport santé
Bouger pour la santé du cerveau
Un mode de vie actif impacte la santé mentale Bouger c'est bon pour stabiliser le poids ou pour être en forme physique. Mais seulement! L'activité physique et sportive est aussi indispensable pour notre santé mentale aussi et notamment pour...
Comment SOULAGER le mal de dos?
Depuis l'explosion du télétravail, les confinements successifs, notre santé physique et mentale s'est dégradée 40 % des Français passent de trop longues heures assis. Avoir mal au dos en permanence vous rend encore plus inactif-ve, de mauvaise humeur sans oublier les...
Anti-stress : comment soulager les tensions ?
SERIE ANTI-STRESS : VOTRE ENTRAINEMENT ANTI STRESS Le contexte ambiant de ces dernières années a été particulièrement difficile pour nombre d’entre vous. Il est indispensable– plus que jamais – d'entraîner votre corps et votre esprit, qui ne font qu'un, pour ne...
Comment bouger santé?
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Où en sont l’activité physique adaptée et la sophrologie en France?
Au pays de Descartes en 2019, il y avait du monde au 1er colloque des Médecines Complémentaires et Alternatives! Il s'est tenu le 28 Octobre au Ministère des Solidarités et de la Santé. Cette initiative, impulsée par V. Suissa, S.Guérin et P. Denormandie (psychologue,...
Découvrez cette étonnante façon de préserver votre santé globale
J'avoue qu'il y a une bonne dose d'identification dans la vidéo que je partage ci dessous et elle n'est pas que capillaire : - sous ces lunettes, Wendy Suzuki est une femme asiatique est un peu déjantée - elle livre son vécu avec humour tout en faisait appel à des...