Skip to main content

SPORT SANTE/ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE

Aux + 50 ans, sédentaires, fragilisées par une maladie/un accident

pilates-graines-de-lotus

Résultats après 10 séances

Vous êtes sédentaire et vous avez  des tensions aux cervicales, au dos et aux épaules ?

Votre posture est déséquilibrée?

Vous voulez favoriser votre guérison avec un entraînement doux et progressif?

Votre médecin vous conseille de bouger mais vous n’avez jamais fait de sport et vous avez peur de vous blesser?

 

Soulagez vos DOULEURS articulaires
Développez un corps RESISTANT
Reprenez confiance en vos capacités physiques

Avec l’Activité Physique Adaptée :

une méthode validée par la science

pilates-santé-à-domicile

Diplômée d’état en « activité physique santé « , je vous aide à

 améliorer votre condition physique à partir de vos capacités.

Objectif : qualité de vie, réadaptation et bien-être global.

Je vous entraîne progressivement de A à Z pour :

  • bouger avec progressivité
  • connaitre votre corps
  • écouter vos sensations

Afin que vous repreniez en douceur l’activité physique ou  sportive.

Avec plaisir !

Avec ou sans prescription médicale
Quelque soit vôtre niveau et votre âge
En prévention ou en réadaptation

en complémentarité avec les kinés

Lire les avis

Quels types de séances?

Pilates adapté

 

 

Posture, mobilité et souplesse

Boxe thérapie

 

Santé mentale

Marche nordique

 

endurance cardio-vasculaire au Bois de Vincennes

Séance d'1Hà domicile ou à l'extérieur

70

dans les environs Montreuil, Vincennes, Est parisien

Pack 10 séancesLe + avantageux

600

incluant un bilan de condition physique et un programme sur-mesure