» En respirant des huiles essentielles, on peut stimuler tout le cerveau, changer d’état d’esprit et avoir une autre perception de son état intérieur « Se ressourcer avec les huiles…
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Comment méditer? « ce qui compte ce n’est pas la destination c’est le voyage » Méditer : ne pas chercher à lâcher prise Pour savoir comment méditer, il…
57% des français ont pris du poids depuis la crise sanitaire + 2,5 kg en moyenne Perdre du poids naturellement… Ce n’est pas un rêve, il suffit de…
Épuisée, vidée, au ralenti ? Vous vous sentez oppressée par les multiples sollicitations au travail, dans la famille. Alors que nous étions déjà sur la corde raide, le contexte anxiogène…
Améliorez (vraiment) votre qualité de vie Evitez les pièges du bien-être ! Rien n'a changé. Vous avez fait pleins de choses pour améliorer votre quotidien. Parce que vous savez...
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Quel est l'un des moyens les plus efficaces et naturels pour préserver votre qualité de vie ? Le Docteur Stéphanie Ranque-Garnier nous parle dans cet interview du "bouger santé". Le...
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La crise actuelle a des effets délétères sur notre moral et sur notre santé physique. Si en plus du climat anxiogène, vous êtes hyper sollicitée au travail comme à la…
Découvrez en vidéo comment mieux DORMIR en 7 clés Cliquez sur la vidéo à la fin de l' article ❌Vous avez des troubles du sommeil? ❌Vous vous réveillez...
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Dans les moments difficiles, l'environnement nous pousse à l'affolement. Surtout en pleine crise sanitaire, votre santé mentale est mise à rude épreuve. Sensations d'éparpillement, manque de concentration : cela génère...
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La crise du COVID nous invite à revenir aux fondamentaux de la santé. Notamment parce que votre hygiène de vie impacte notre système immunitaire. Plus elle qualitative, plus vos défenses...
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