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Blog
Se RECENTRER sur SOI avec la SOPHROLOGIE
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Essayez les bains froids pour se recentrer
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La sophrologie en ligne : simple et pratique, où vous voulez
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Calmez les pensées négatives et l’anxiété
Le mal-être devient quotidien Vous êtes mal dans votre corps et dans votre tête, vous vous sentez oppressée. Vous êtes fatiguée en permanence et vos pensées négatives vous envahissent. Pour calmer les ruminations Vous souhaitez retrouver apaiser l'anxiété pour être...
Comment lutter contre le stress avec la sophrologie?
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Réduire la charge mentale avec la SOPHROLOGIE
La charge mentale vous pèse Vous avez trop de chose dans la tête! Entre la vie familiale et la vie professionnelle, vous êtes très sollicitée car vous devez être disponible pour les autres. Vous faites passer les autres et vous n'avez pas le temps de penser à vous....
Comment débuter en sophrologie ?
Pourquoi faire de la sophrologie? Le stress, l'anxiété, le mal du dos, la charge mentale vous pèsent Dans un contexte de travail ou de famille difficile, vous vous mettez beaucoup de pression et vous avez l'impression de ne pas être à la hauteur . Vous avez des...
Où en sont l’activité physique adaptée et la sophrologie en France?
Au pays de Descartes en 2019, il y avait du monde au 1er colloque des Médecines Complémentaires et Alternatives! Il s'est tenu le 28 Octobre au Ministère des Solidarités et de la Santé. Cette initiative, impulsée par V. Suissa, S.Guérin et P. Denormandie (psychologue,...
Découvrez cette étonnante façon de préserver votre santé globale
J'avoue qu'il y a une bonne dose d'identification dans la vidéo que je partage ci dessous et elle n'est pas que capillaire : - sous ces lunettes, Wendy Suzuki est une femme asiatique est un peu déjantée - elle livre son vécu avec humour tout en faisait appel à des...