Dans les moments difficiles, l'environnement nous pousse à l'affolement. Surtout en pleine crise sanitaire, votre santé mentale est mise à rude épreuve. Sensations d'éparpillement, manque de concentration : cela génère...
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La crise du COVID nous invite à revenir aux fondamentaux de la santé. Notamment parce que votre hygiène de vie impacte notre système immunitaire. Plus elle qualitative, plus vos défenses...
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Lutter contre le stress, gérer les angoisses, mieux dormir, soulager les douleurs... Vous avez besoin de soutien dans ces temps difficiles? Mais vous n'avez pas le temps de vous déplacer?...
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Le mal-être devient quotidien Vous êtes mal dans votre corps et dans votre tête, vous vous sentez oppressée. Vous êtes fatiguée en permanence et vos pensées négatives vous envahissent. Pour …
L'un des défis du siècle : lutter contre le STRESS Le téléphone qui sonne tout le temps, votre enfant qui fait la bêtise de trop, un mot du chef qui...
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La charge mentale vous pèse Vous avez trop de chose dans la tête! Entre la vie familiale et la vie professionnelle, vous êtes très sollicitée car vous devez être disponible…
Pourquoi faire de la sophrologie? Le stress, l’anxiété, le mal du dos, la charge mentale vous pèsent Dans un contexte de travail ou de famille difficile, vous vous mettez beaucoup…
Au pays de Descartes en 2019, il y avait du monde au 1er colloque des Médecines Complémentaires et Alternatives! Il s’est tenu le 28 Octobre au Ministère des Solidarités et…
J’avoue qu’il y a une bonne dose d’identification dans la vidéo que je partage ci dessous et elle n’est pas que capillaire : – sous ces lunettes, Wendy Suzuki est…
L’impression d’avoir une baisse de moral ou d’être dépassé-e par les événements? Voici un questionnaire proposé par le psychiatre David Gourion. Pour évaluer votre niveau de stress, remplissez le questionnaire…
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