Pour une audience maximale pendant cette période estivale, un article bien-être en vogue contiendrait des recettes pour avoir un ventre plat, profiter des bons plan soldes... Mais comme "Etre dans le vent, c'est l'ambition d'une feuille morte" (G.Thibon), je vous...
Relaxation
Comment être Zen à la rentrée grâce à la sophrologie ?
Après la pause estivale, voici la reprise du quotidien. Notre réaction spontanée est-elle : A) youpii! Enfin retour à l'action! (version lutin joyeux sautillant jambes légères) B) c'est la déprime, je ne veux pas y retourner, (version jambes et pieds d'1 quintal) C)...
Pourquoi et comment inviter la relaxation dans sa vie quotidienne?
" L'eau du lac est tel l'esprit, si elle est agitée elle ne peut refléter correctement l'image de la montagne. Si elle est calme, on peut y puiser une vision plus juste des choses qui nous entourent". Thich Nhat Hanh Nul besoin d'avoir le crâne rasé et d'habiter dans...