se détendre

Gestion du stress : tout est dans la préparation   Dans le travail, vous accumulez des tensions liées au stress. Souvent, on encaisse à travers les muscles de notre visage...

Pratiquez l’exercice préféré des pratiquants de sophrologie!     Quand vous subissez des tracas, ou que vous ayez des tensions partout, vous avez l’impression que vous ne pouvez rien faire….