Prenez soin de votre forme

 
 

Musclez votre bien-être

Vous souhaitez :

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Réduire le stress ?

 

Apaiser les douleurs ?

 

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Tonifier votre corps ?

 

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Améliorer la vigilance des salariés ?

 

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Je vous accompagne pour vous entrainer

à agir sur votre bien-être mental, physique et social.

Daley-Vanh Sounaphong

Sophrologue

Enseignante en Activité physique adaptée & Pilates

Intervenante prévention santé

                                                   

Vincennes, Montreuil & Paris

Diplômée STAPS
Certifiée RNCP & Mat work
5 ans d’expérience
Interventions régulières en entreprises

Evitez que le mal-être, l’épuisement et la douleur gâchent votre vie.

Quel que soit votre âge et votre condition physique, agissez face à ces maux.
De façon préventive ou « curative ».

Sans cela, vous prenez le risque d’aggraver votre état de santé.

PROCHAINS COURS COLLECTIFS
Side view of sporty young people stretching legs in fitness studio

Cours de Sophro-Pilates

09/10/2019 • 18H-19H

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Happy female trainer with class stretching hands at yoga class

Cours de Pilates débutants

10/10/2019 • 18H30-19H30

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Side view of sporty young people stretching legs in fitness studio

Cours de Sophro-Pilates

16/10/2019 • 18H-19H Exceptionnellement le cours n'est pas assuré

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Happy female trainer with class stretching hands at yoga class

Cours de Pilates débutants

17/10/2019 • 18H30-19H30 Exceptionnellement le cours n'est pas assuré

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Side view of sporty young people stretching legs in fitness studio

Cours de Sophro-Pilates

23/10/2019 • 18H-19H

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Cours de Pilates débutants

24/10/2019 • 18H30-19H30

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Cours de Sophro-Pilates

30/10/2019 • 18H-19H En raison des vacances scolaires, le cours n'est pas assuré

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Je réserve

3 TYPES D’ACCOMPAGNEMENTS

en cabinet ou à  domicile
SELON VOS BESOINS

Un plan d’accompagnement vous est proposé après le premier RDV.

Il  est réadapté ensemble au fil des séances pour vous rendre autonome de manière durable.

Relaxer

LA SOPHROLOGIE

Apprenez à évacuer le stress du quotidien et à calmer les pensées

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Bouger

LE PILATES

L’ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTÉE

Renforcez votre corps  pour réduire vos douleurs et votre fatigue chronique

Réadaptation fonctionnelle destiné au public

=>sédentaire

=>+50 ans

=>atteint de maladie chronique ou en rémission

Découvrir

Débloquer

La DECEMO

Libérez-vous des freins du passé et des phobies qui parasitent votre vie

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ILS ME FONT CONFIANCE

TÉMOIGNAGES

“force est de constater que les résultats escomptés sont au rendez-vous. De plus, la simplicité de mise en place de ce chemin vers le positif est à souligner !”

“j'ai désormais une super boîte à outils pour faire face à différents tracas de la vie, pour amplifier des bons moments ou pour se retrouver avec soi-même.”

“Dès les premières séances, j'ai ressenti les bienfaits de commencer à réapprendre à respirer, et d'en avoir conscience dans mon corps. ”

“Très vite, mes douleurs physiques ont disparu, et j'ai retrouvé une certaine sérénité et confiance en moi. ”

“Un an après, ces exercices me sont toujours très utiles, au quotidien ”

“Ces séances personnalisées et adaptées à ma propre histoire m'ont permis d'apprendre à mieux me connaître, à extérioriser des choses enfouies au fond de moi ”

“Honnêtement, je vis cette séance comme un miracle. Mon sourire et ma légèreté ne m’ont pas quittée depuis. ”

“je m’aperçois que certaines situations qui m’étaient douloureuses, autres que celles abordées ensemble, ne le sont plus et sont à leur tour devenues très floues dans ma mémoire. ”

“Après une déception professionnelle, elle m'a permis de reprendre confiance en moi et de rebondir avec succès. Je recommande ses talents! ”

“j'ai, depuis, la possibilité de traverser les épreuves de la vie avec plus d'aisance. ”

« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé »

Voltaire