Réconciliez-vous
avec votre corps
Votre santé physique et mentale par le mouvement
Vos objectifs
Apaiser l'esprit
Renforcer le corps
Fédérer/Sensibiliser
Graines de lotus c’est quoi ?
Graines de Lotus propose depuis 10 ans des accompagnements personnalisés, des ateliers collectifs et des actions de promotion de la santé, destinés aux personnes sédentaires/en convalescence/atteintes de maladies chroniques.
Les individus sont amenés à gagner en autonomie grâce à des techniques accessibles, et reproductibles validées scientifiquement.
Graines de Lotus allie expertise et approche humaine pour promouvoir la santé intégrative et la qualité de vie avec des solutions adaptées à chaque individu et organisation.
Pourquoi choisir mes accompagnements/interventions ?
✅Diplômée d’état en Activité Physique Adaptée , titulaire de la carte professionnelle d’éducatrice sportive et certifiée sophrologie
✅ Spécialiste des approches psycho-corporelles en prévention ou réhabilitation éprouvées dans les hôpitaux, auprès des mutuelles et des entreprises
✅Des suivis sur-mesure avec des méthodes variées, ludiques, et respectueuses de l’état de santé mentale ou physique de chacun-e
Les 3 types de bénéfices concrets
Cognitif
Concentration, Coordination, Mémoire, Conscience corporelle
MENTAL
Gestion du stress et des émotions, Image corporelle, confiance en soi
Physique
Mobilité, Posture, Souplesse, Endurance, Force
Ils m’ont fait confiance
ans d’expérience
suivis personnalisés
interventions promotion de la santé
Vous êtes un particulier
Personne sédentaire, ou
En convalescence ou
Souffrant d’une maladie chronique
Vous êtes une mutuelle
Fédérez vos partenaires et engagez vos adhérents
Vous êtes une entreprise
Engagez vos équipes autour de la santé
Vous êtes un
établissement /ou pro. de santé
Innovez avec des approches corporelles éprouvées
Comment cela fonctionne ?
Un 1er échange téléphonique permettra de connaître vos besoins. Nous fixons une rencontre sans engagement afin d’approfondir les attentes.
Suite à ce RDV, je vous propose une feuille de route des séances avec des objectifs que validons ensemble
FAQ
Est-ce que ces pratiques sont efficaces ?
La pratique de l'activité physique adaptée/sport santé, ou de la sophrologie...c'est pour qui ?
Combien de séances pour avoir des résultats ?
Je n'ai jamais pratiqué, est-ce un problème ?
Dois-je avoir du matériel ?
J'ai peur d'être nulle ou d'avoir mal
Personne n’est là pour vous juger. C’est l’avantage des séances individuelles.
Il n’y a pas de personnes « nulles » et les douleurs sont prises en compte pour vous proposer des exercices adaptés.
Je mets un point d’attention pour que vous ayiez une expérience positive du mouvement physique pour vous donner envie de bouger +
Qui suis-je
Daley Vanh Sounaphong, sophrologue et enseignante en activité physique adaptée, spécialisée en Pilates adaptée et boxe thérapie.
Ayant un parcours professionnel axé vers la santé mentale, j’interviens pour créer des expériences positives du mouvement et du souffle, afin de faire émerger du plaisir et du sens dans les parcours de vie accidentées.
Témoignages
⭐⭐⭐⭐⭐
« Les impacts sont beaucoup plus importants qu’attendus : outre les objectifs recherchés, il y a la reprise de confiance en soi, la possibilité d’expérimenter des choses que je n’osais plus faire. »
⭐⭐⭐⭐⭐
« Une combinaison d’exercices structurés dont les effets bénéfiques apparaissent progressivement et me permettent de retrouver une confiance en moi et de l’énergie. Une professionnelle qui donne envie de continuer avec la bonne humeur en prime. »
⭐⭐⭐⭐⭐
« Après une maladie, un long traitement et un genou en vrac, elle m’a aidée à vaincre mes peurs, encouragée, challengée, toujours dans la bonne humeur. Activités variées et adaptées à la forme du jour. Recommandée à 200% pour avancer et retrouver son corps »