Soignez votre sommeil

 

Renforcez votre corps

 

Libérez vous du STRESS

1
1
Vous souffrez de stress en permanence, de problèmes de sommeil, vous avez l’impression de « subir » votre corps?
Dites STOP à ces maux !
Je vous accompagne pour :

Lutter contre le  stress professionnel

Mieux dormir

Développer un corps tonique et sans douleurs

Transformez votre quotidien avec la sophrologie ou une activité physique adaptée à votre état de santé.

Daley-Vanh Sounaphong

SOPHROLOGUE ET ENSEIGNANTE EN ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE

spécialisée en PILATES

« Mon objectif : vous accompagner pour développer un esprit sain dans un corps sain »

J’ai créé Graines de Lotus, ainsi qu’une chaine pour démystifier l’activité physique et sportive et la sophrologie.

Depuis 8 ans, j’accompagne en cabinet/à domicile et je collabore régulièrement avec des mutuelles & des entreprises.

Je travaille aussi régulièrement avec le milieu médical.

En savoir +

Mes références

Pourquoi choisir mes séances?

Des pratiques reconnues

Des études scientifiques valident leurs bénéfices

en prévention et en réadaptation

Des pratiques naturelles

Avec votre corps, votre respiration et du petit matériel

Des pratiques à vie

Apprendre à bouger en sécurité, savoir respirer…

Des bases indispensables pour votre équilibre.

Comment je travaille ?

1. Votre bilan

 

 

 

2. Votre programme personnalisé

 

3. Je vous accompagne

 

 

Contactez votre praticienne
Lisez mes articles santé/bien-être

Gestion du stress : que faire?

| Non classé | No Comments

Gestion du stress : agir pour ne plus subir Les beaux jours sont là, et ça vous donne envie de prendre soin de vous? Vous en avez assez de subir…

Comment SOULAGER le mal de dos?

| Non classé, Relaxation, santé mentale et physique, Sport santé | 2 Comments

Depuis l’explosion du télétravail, les confinements successifs, notre santé physique et mentale s’est dégradée 40 % des Français passent de trop longues heures assis. Avoir mal au dos en permanence…

forme sport santé sophrologie graines de lotus

L’exercice phare de sophrologie

| Non classé, Relaxation, sophrologie | No Comments

Pratiquez l’exercice préféré des pratiquants de sophrologie!     Quand vous subissez des tracas, ou que vous ayez des tensions partout, vous avez l’impression que vous ne pouvez rien faire….