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Vivez la forme physique et mentale

Si vous souffrez de fatigue chronique, si vous avez des tensions physiques et des problèmes de sommeil,

Voici ce que je vous propose :

✅ Luttez contre le  stress quotidien de votre vie professionnelle,

✅ Dormez mieux pour récupérer de vos longues heures de travail,

✅ Soulagez vos  douleurs articulaires pour apprécier davantage vos moments de famille.

Ne laissez pas ces maux impacter votre qualité de vie.

Je vous aide  à vous sentir mieux avec des approches complémentaires éprouvées.

Qui suis-je
SOPHROLOGIE

 

Apprenez à vous ressourcer et à mieux dormir.

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Soulagez vos douleurs et tonifiez votre corps.

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Daley-Vanh Sounaphong

SOPHROLOGUE ET ENSEIGNANTE EN ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE & PILATES

« Rien n’est plus satisfaisant que de faire évoluer les personnes vers plus d’apaisement et de vitalité. »

C’est pourquoi j’ai créé Graines de Lotus, ainsi qu’une chaine Youtube pour vous entrainer à des pratiques reproductibles au quotidien.

J’aide depuis 7 ans des particuliers et des entreprises à mieux affronter les défis du quotidien. Je travaille régulièrement avec le milieu médical.

Je vous accompagne de manière personnalisée pour un corps tonique et un esprit serein.

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ILS M’ONT FAIT CONFIANCE

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Voilà 3 semaines que j'ai commencé le programme Matin Serein de Graines de Lotus. Les exercices sont très bien expliqués, faciles à réaliser et à mémoriser. Ils détendent vraiment le corps et le mental et sont suivis d'une relaxation qui renforce les effets des exercices. A faire régulièrement pour en ressentir les effets bénéfiques.
Je recommande ce programme qui améliore beaucoup mon sommeil.

Jacques et Nadine Allaire
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J'ai commencé les séances de sophrologie "mieux dormir, en ligne", il y a 5 semaines. C'est très facile d'accès. Je suis très assidue, tous les soirs, j'applique le programme en ligne. A la fin de la séance, après la relaxation et la voix suave de Daley-Vanh, je me sens détendue. J'ai senti une amélioration progressive à partir de la 2e semaine, les heures d'insomnie se sont réduites, puis la 3e semaine, j'ai dormi 8 heures une nuit dans la semaine, la 5e semaine, c'est 3 nuits entières. Quelle forme le lendemain !
Il y a 2 ans que ça ne m'était pas arrivée. Encore 2 semaines à suivre ce programme très efficace.
Je recommande cette session de sophrologie "mieux dormir" avec Graines de Lotus aux personnes souffrant de cette pathologie

Maryse Guiol
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Je pratique la sophrologie auprès de Daley-Vanh depuis presque deux ans. Elle m’a accompagnée dans plusieurs étapes et est une excellente sophrologue. Elle m’a beaucoup aidée à lâcher prise et à calmer des émotions que je gérais difficilement. Je la recommande aveuglément et referai appel à elle dans le futur, c’est une certitude.

Camille Hauin

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