Prévention et promotion de la santé

Ateliers de promotion &

prévention santé positive

 

Stimuler la santé physique et mentale des salariés/des patients

 

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Vous voulez mettre en place des actions originales et innovantes pour le bien-être de vos salariés ou du grand public?

Vous cherchez des idées d’ateliers ludiques qui combinent pédagogie et pratique autour de l’activité physique et/ou la sophrologie?

 

Voici des témoignages des personnes qui ont suivi mes ateliers.

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Exemples d’ateliers 

Graines de détox digitale : mieux dormir

Objectifs : Favoriser les comportements  pour prévenir des troubles du sommeil

Adopter des routines d’exercices de sophrologie et d’activités physiques.

Format : 1H30 ou 2H

Jeux, échanges et présentation powerpoint

Tout public, cela s’adresse spécialement aux salariés et au public jeune.

Graines de mieux-vivre avec une maladie

Objectifs : Améliorer la qualité de vie

Public : personnes atteintes de maladies chroniques.

Graines de  mieux-vieillir

Objectifs : Mobiliser ses ressources physiques et mentales pour avancer en âge avec vitalité et sérénité.

Public : seniors/personnes âgées.

Graines de Répit :

Prendre soin de soi pour mieux prendre soin de l’autre

 

Objectifs : Activer les capacités de récupération et de ressourcement pour maintenir un équilibre global

Public: aidants-tes.

Graines de mouvements dansés

Objectifs : favoriser la motricité, développer le schéma corporel et les liens sociaux à travers le plaisir de la danse

Pas de condition physique minimum requise.

Format : 1H30/ 2H

Public : seniors/personnes âgées

Graines de transition de vie

Objectifs : développer la confiance en soi pour mieux appréhender la retraite, un nouveau chapitre de vie.

Public : futurs retraités.

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Ma pédagogie PPI : Participative, Positive et Inclusive

J’ alterne théorie et pratique corporelle de façon ludique et conviviale, sans oublier des temps d’échanges.

Mon style

détendu, comme une sophrologue

Mes objectifs généraux

Valoriser les capacités des personnes pour qu’elles prennent à goût à se mettre en mouvement.

Tous ces programmes sont adaptables. N’hésitez pas à me contacter pour des besoins spécifiques.

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