Ateliers de promotion &
prévention santé positive
Stimuler la santé physique et mentale des salariés/des patients
Vous voulez mettre en place des actions originales et innovantes pour le bien-être de vos salariés ou du grand public?
Vous cherchez des idées d’ateliers ludiques qui combinent pédagogie et pratique autour de l’activité physique et/ou la sophrologie?
Voici des témoignages des personnes qui ont suivi mes ateliers.
Objectifs : Favoriser les comportements pour prévenir des troubles du sommeil
Adopter des routines d’exercices de sophrologie et d’activités physiques.
Format : 1H30 ou 2H
Jeux, échanges et présentation powerpoint
Tout public, cela s’adresse spécialement aux salariés et au public jeune.
Objectifs : Améliorer la qualité de vie
Public : personnes atteintes de maladies chroniques.
Objectifs : Mobiliser ses ressources physiques et mentales pour avancer en âge avec vitalité et sérénité.
Public : seniors/personnes âgées.
Objectifs : Activer les capacités de récupération et de ressourcement pour maintenir un équilibre global
Public: aidants-tes.
Objectifs : favoriser la motricité, développer le schéma corporel et les liens sociaux à travers le plaisir de la danse
Pas de condition physique minimum requise.
Format : 1H30/ 2H
Public : seniors/personnes âgées
Objectifs : développer la confiance en soi pour mieux appréhender la retraite, un nouveau chapitre de vie.
Public : futurs retraités.
J’ alterne théorie et pratique corporelle de façon ludique et conviviale, sans oublier des temps d’échanges.
détendu, comme une sophrologue
Valoriser les capacités des personnes pour qu’elles prennent à goût à se mettre en mouvement.
Tous ces programmes sont adaptables. N’hésitez pas à me contacter pour des besoins spécifiques.