Enseignante en Activité Physique Adaptée (APA), sophrologue et créatrice scénique
Basée à Vincennes (94), j’associe rigueur clinique, approches psychocorporelles et créativité pour débloquer les corps, même dans les situations les plus complexes.
Une expertise forgée par 10 ans de terrain et de clinique
À l’hôpital comme en cabinet libéral, j’accompagne des personnes confrontées au stress chronique, à l’épuisement ou à l’isolement.
Pourtant, le corps reste le grand oublié de la prévention et du soin. En y réintégrant le mouvement adapté, on réactive l’énergie là où s’est installé le repli.
L’activité physique et le lien humain ne sont pas des options : ce sont des déterminants majeurs de notre santé globale.
Loin du sport punitif et des injonctions à performer, Graines de Lotus propose une approche vivante et humaine pour décharger les tensions, apaiser le système nerveux et retrouver des marges de manœuvre durables.
Expérience, qualifications et domaines d’intervention
Expérience terrain & clinique
- 10 ans en addictologie, psychiatrie, pédopsychiatrie et en libéral : réhabilitation fonctionnelle (équilibre, mémoire, faible condition physique), troubles anxieux, burn-out, isolement, auprès d’adolescents et d’adultes.
- Spécialisation en méthodes psychocorporelles : sophrologie, boxe thérapie, théâtre physique et spectacle vivant intégrés comme leviers d’engagement et de soin.
Qualifications & cadre réglementaire
- Licence STAPS APA-S (Activités Physiques Adaptées et Santé), titulaire de la carte professionnelle d’éducatrice sportive.
- Sophrologue certifiée RNCP & praticienne Pilates adapté.
- Formations certifiées : boxe thérapie, Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) et Entretien Motivationnel (EM).
- Parcours spectacle vivant & improvisation : formée au Samovar, à l’EFIT et au Bataclown (clown et théâtre physique).
Domaines d’intervention
- Prévention & régulation des RPS : interventions vivantes en entreprise pour désamorcer la fatigue cognitive et l’hyperconnexion.
- Réhabilitation : accompagnements individuels pour restaurer l’énergie en fonction de l’état de santé des personnes.
- Ingénierie de programmes : conception d’actions de santé publique et d’ateliers expérientiels à fort impact.
Cadre d’exercice & déontologie
Référencée SFP-APA
Société Française des Professionnels en Activité Physique Adaptée (sport-santé et APA).
Membre active FFLS
Fédération Française des Liens Sociaux (engagement pour la prévention de l’isolement).
Éducatrice sportive déclarée
Titulaire de la carte professionnelle d’éducateur sportif.
Lady Dada, l’antidote aux discours institutionnels trop lisses
Casser les codes pour que les messages de prévention marquent vraiment. Les présentations PowerPoint et les discours convenus sur la santé mentale ne mobilisent personne : pour toucher juste, il faut surprendre.
À travers l’univers scénique de Lady Dada, j’intègre le jeu, l’autodérision et le théâtre physique dans mes interventions. Un levier pédagogique puissant pour aborder la santé mentale et corporelle sans jamais l’édulcorer.
Désarmer les résistances
Le rire et le décalage permettent d’aborder des enjeux importants (hyperconnexion, solitude) sans susciter le rejet ni la culpabilité.
Créer une expérience commune
Une équipe qui partage une rupture de rythme et une vraie interaction collective retient durablement les clés de régulation du stress.
L’exigence au premier plan
Lady Dada apporte le ton, l’impertinence et l’énergie ; l’expertise clinique garantit la sécurité et la rigueur du cadre.
Comment travailler ensemble ?
Mobiliser un collectif & prévenir l’épuisement
Pour vos séminaires, conférences ou démarches QVCT & RPS. Une approche vivante qui remet les équipes en mouvement, loin des formats descendants.
RĂ©guler son corps & sortir de la surcharge
Pour apaiser la fatigue chronique, le stress ou une relation compliquée au corps. Un accompagnement sur mesure, en cabinet à Vincennes (94) ou en extérieur.
