Routine de 10 exercices pour préserver votre dos
Mal de dos : le mal du siècle Tout le monde est d’accord avec ça : impossible de se sentir bien dans ses baskets si vous avez mal au dos. A une époque, on croyait que si on avait mal au dos, il ne fallait pas bouger. C’est complément révolu! Que l’on soit en […]
Comment SOULAGER le mal de dos?
Depuis l’explosion du télétravail, les confinements successifs, notre santé physique et mentale s’est dégradée 40 % des Français passent de trop longues heures assis. Avoir mal au dos en permanence vous rend encore plus inactif-ve, de mauvaise humeur sans oublier les complications physiques. Comment faire pour garder la forme même si vous n’aimez pas le […]
