Comment être Zen à la rentrée grâce à la sophrologie ?
Après la pause estivale, voici la reprise du quotidien. Notre rĂ©action spontanĂ©e est-elle : A) youpii! Enfin retour Ă l’action! (version lutin joyeux sautillant jambes lĂ©gères) B) c’est la dĂ©prime, je ne veux pas y retourner, (version jambes et pieds d’1 quintal) C) je suis dĂ©jĂ stressĂ©e Ă l’idĂ©e de courir partout et de ne […]
Relaxez vous avec 4 heures de musique méditatives offertes par Moby
Est-il nĂ©cessaire de prĂ©senter Moby ? Ce musicien Ă©lectro mondialement connu dont vous avez dĂ©jĂ dĂ» sĂ»rement entendu ses oeuvres au dĂ©tour d’ une publicitĂ©, ou d’un film. C’est un artiste que j’ai suivi dès l’arrivĂ©e de la techno en France dans les annĂ©es 90 (hop, la petite phrase qui ne me rajeunit pas) que j’ai […]
Comment faire une DIGITALE detox?
Je vous invite Ă tenter cette expĂ©rience facile Ă vivre, notamment dans les transports en commun : posez-vous un instant et observez attentivement les gens autour de vous (je sais, c’est dur pour votre capital joie de vivre). Portez votre attention sur ceux qui sont quasi-greffĂ©s Ă leur smartphone. Remarquez leur attitude corporelle : […]
