Comment méditer ?
Comment méditer? « ce qui compte ce n’est pas la destination c’est le voyage » Méditer : ne pas chercher à lâcher prise Pour savoir comment méditer, il est nécessaire de s’éloigner de tous les stéréotypes qu’on rencontre actuellement. car aujourd’hui elle est complètement à mon sens vidée de son essence! En fait, […]
Se recentrer par la méditation en mouvement
La crise actuelle a des effets délétères sur notre moral et sur notre santé physique. Si en plus du climat anxiogène, vous êtes hyper sollicitée au travail comme à la maison, la fatigue chronique s’installe. De multiples pratiques sont disponibles pour avoir des espaces de récupération et apprendre à se recentrer dans la tempête. C’est […]
Essayez les bains froids pour se recentrer
[vc_row type= »in_container » full_screen_row_position= »middle » scene_position= »center » text_color= »dark » text_align= »left » overlay_strength= »0.3″][vc_column column_padding= »no-extra-padding » column_padding_position= »all » background_color_opacity= »1″ background_hover_color_opacity= »1″ width= »1/1″ tablet_text_alignment= »default » phone_text_alignment= »default »][vc_column_text]La crise du COVID nous invite à revenir aux fondamentaux de la santé. Notamment parce que votre hygiène de vie impacte notre système immunitaire. Plus elle qualitative, plus vos défenses naturelles sont à même de vous protéger des agressions extérieures. Agir pour […]
Lâcher-prise pour se recentrer : j’ai testé une dizaines de retraite méditative
Quand je raconte à mon entourage à quoi ressemblent la plupart de mes vacances, je leur offre du rêve king size : je pars chez les nonnes! C’est un endroit où on ne parle pas, où on se couche à 22H pour un lever à 5 H. Où on ne cherche pas forcément à se […]
Relaxez vous avec 4 heures de musique méditatives offertes par Moby
Est-il nécessaire de présenter Moby ? Ce musicien électro mondialement connu dont vous avez déjà dû sûrement entendu ses oeuvres au détour d’ une publicité, ou d’un film. C’est un artiste que j’ai suivi dès l’arrivée de la techno en France dans les années 90 (hop, la petite phrase qui ne me rajeunit pas) que j’ai […]
