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Gestion du stress | Préparation à une transition | Amélioration du sommeil

POURQUOI LA SOPHROLOGIE ET LE SPORT SANTÉ EN ENTREPRISE ?

50 à 60% des journées de travail perdues ont un lien avec le stress au travail.

Pire que l’absentéisme, le présentéisme au travail coûterait 1,5 fois plus cher selon une étude :

le fait d’être présents mais stressés ou malades ferait perdre 33% de la productivité aux employés. 

Les séances de sophrologie et/ou de sport santé sont des solutions simples et accessibles à tous-tes réalisables collectivement sur la pause méridienne.

Pour la prévention :

✅ des TMS (87% des maladies professionnelles)

✅ des maladies chroniques (9% des salariés souffrent de douleurs dorsales et 50% des maladies cardio-vasculaires sont liées au stress)

✅ des troubles de la vigilance (1/3 des salariés ne dort pas plus de 6H/nuit)

Voici quelques exemples de thèmes sur lesquels je peux intervenir :

  • Gestion du stress/des émotions
  • Réduction de la sédentarité, le sport santé
  • Amélioration du sommeil/de la vigilance
  • Prise de parole en public
  • Préparation mentale à un événement, à une transition

En fonction de vos objectifs :  3 types d’interventions

Testez  l’adhésion de vos équipes

Interventions ponctuelles

1H à 2H

Sensibiliser, informer et prévenir

Créez un impact pérenne et positif

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Interventions régulières

45mn à 1H

Faire bénéficier à l’ensemble du personnel des pauses bien-être et santé

Conservez la motivation des équipes

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Formations des salariés

En demies-journées

optimiser les softskills des salariés