Les Bienfaits de l’Activité Physique sur la Santé L’activité physique régulière est bien plus qu’une simple routine d’exercice. C’est un pilier essentiel pour maintenir une bonne santé à long…
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Un mode de vie actif impacte la santé mentale Bouger c’est bon pour stabiliser le poids ou pour être en forme physique. Mais seulement! L’activité physique et sportive…
Depuis l’explosion du télétravail, les confinements successifs, notre santé physique et mentale s’est dégradée 40 % des Français passent de trop longues heures assis. Avoir mal au dos en permanence…
» En respirant des huiles essentielles, on peut stimuler tout le cerveau, changer d’état d’esprit et avoir une autre perception de son état intérieur « Se ressourcer avec les huiles…
57% des français ont pris du poids depuis la crise sanitaire + 2,5 kg en moyenne Perdre du poids naturellement… Ce n’est pas un rêve, il suffit de…
La crise actuelle a des effets délétères sur notre moral et sur notre santé physique. Si en plus du climat anxiogène, vous êtes hyper sollicitée au travail comme à la…
Dans les moments difficiles, l'environnement nous pousse à l'affolement. Surtout en pleine crise sanitaire, votre santé mentale est mise à rude épreuve. Sensations d'éparpillement, manque de concentration : cela génère...
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Je vous invite à tenter cette expérience facile à vivre, notamment dans les transports en commun : posez-vous un instant et observez attentivement les gens autour de vous (je sais,…
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